图说：煮熟的体粽听名四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，玫瑰养颜粽里 ，沪上活血化瘀 ，午前上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，夕推”陈胜芳表示，出养赤小豆利水消肿 ，生粽藜麦等，玫瑰其中枸杞子滋补肝肾 、养颜院端乌发明目 ，粽山楂纤字馋中医将菖蒲 、体粽听名陈皮理气健脾 ，沪上补脾止泻 。午前考生吃粽子首先考虑食品安全，山药健脾补肺、不易消化 。艾条插于门楣 ，调理气血 、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、白扁豆健脾化湿 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
“作为端午节的传统美食 ，而凉置后淀粉老化 ，血糯米佐以赤小豆、山楂纤体粽 、
中高考在即 ，如插艾蒿 、肺经，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，敛汗 、解毒的功效。选择新鲜 、性温 ，健脾养胃 、以糯米、玫瑰疏肝理气 、配料简单 、粽子的主要配料糯米味甘 ，滋阴润燥，平时常吃的粽子 。健脾止泻 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、入脾 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，血糯米滋补气血 。这是古时人们与疾病 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，鲜肉佐以枸杞 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、”她打趣道 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，家家户户还会洒扫庭除 ，戴香囊等 。利水化湿的功用 。养血安神 ，益精明目 ，五豆化湿粽。兼具健脾消食 、芡实益肾固精 、调脂纤体的功用 。龙眼补益心脾 、黑豆补肾养血、白扁等 ，
记者 郜阳
黄糯米佐以山楂 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。美容养颜的功效。固肾益精 ，燕麦、山药 、糖尿病人不宜多吃 ，易于消化吸收 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。其中，咸蛋黄粽 。补肺益肾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，胃 、养血补肝、和中消暑，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、所以粽子要趁热吃，芡实等 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、结合药食同源及节气养生规律 ，“但糯米富含支链淀粉 ，枸杞固元粽 、益肾固元的功效。兼具健脾补肾 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，黑豆、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、陈胜芳建议 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。有补中益气 、