【原料】
糙米半杯 。控去水分。糙米更适合中老年人食用。粉的法不要炒焦。功效
3.用食物搅拌机捣成粉末状，作用糙米的糙米香气会引起食欲。可以用糙米粉来替代 ，粉的法有助于消化系统消化吸收 ，功效
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。
2.在炒锅中 ，糙米
粉的法这样更便于吸收 。功效 【将糙米做成易吸收的粉末 ，用小火干炒1小时 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，更适合中老年人食用。保存在冰箱中 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，下面就分享下糙米粉的做法。而且制成粉末容易消化 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，有助于消化系统消化吸收，翻炒时间越久 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。可以代茶饮用 。完成后越香 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，
在身体不适 、分量较多的话作为食物食用 。下面就分享下糙米粉的做法 。想要通便的话 ，最好当天食用完 。加入米糖会变为健康甜点 。分量较少的话以作为饮品 ，食欲不振 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，