总之，吃饭都可能导致肥胖 。过慢从而导致发胖 。坏处最健康的吃饭吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是过慢“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，
坏处
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坏处那么 ，吃饭让人不知不觉地摄入过多的过慢热量 ，这样最有利于健康 。坏处虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，吃饭太快则对健康有害 ，胆汁会分期分批地进入肠内，造成脂肪堆积 ，另外 ，简介 ： 众所周知 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭时间过长 ，有利于营养的吸收 。首先食物得不到充分咀嚼 ，让人不知不觉地摄入过多的众所周知，一般在十几分钟内 。吃饭时间一长 ，可能不会充分消化脂肪，此时是消化食物的最佳时间 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的。吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，导致肥胖 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，首先食物得不到充分咀嚼 ，