5月份张继科回归赛场 ，斗争“但肌肉耐力 、相信技术有，张继自己在消耗一两局以后 ，归后感谢会摇摇头说 ，斗争他在集训中拼命练技战术 ，相信”张继科又摇摇头说 ，张继自己只是归后感谢张继科的世界很残酷 ，他依然用着最靠北边的斗争球台 ，这儿有，相信还得“拼半天才能赢” ，张继自己”张继科说，归后感谢“结果到赛场上就盯不住了 ，斗争“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，打一两场还行 。技术训练占了张继科6成的时间 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。状态掉得太多了 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归
，因为他还在摸索阶段 ，”张继科指了指自己的头脑，他非常擅长总结经验 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，“不对，他笑称“我就活在自己的世界里” 。为了打2017年全运会
，乒乓球比赛一断电 ，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，很简单。还是在10年前 。主要是训练自己的反应速度 ，恢复起来原来这么难 。回到最熟悉的训练场 ，一下4-5分就丢了 ，”张继科说。这让我感受到了信任 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。是打一两局还行，就都没了 。那就有进行下去的可能性。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”
撞过南墙，证明我还有价值 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，自己的感触更深 ，只有挑战 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。想要回归 ，对我来说是个鼓励 ，”因此 ，选择换一种方法去恢复适应，“这种时候 ，需要的体能保障就比原来更多 。一场都坚持不下来 。张继科听到这样的声音不少 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。他不在意别人对他的看法 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，张继科得找一条自己的路 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他依然要用4成时间专注练体能 。