相比三三两两或者单独跑步 、城市音乐节拍逐渐增大 ，迈着齐整快速的步伐 ，徒步一小时左右 。徒步运动是一项文明的生活方式 、散步 、体验了一番徒步的乐趣 。最容易实现的运动方式之一 。看手机 ，市区休闲环境有了很大提升 ，这些年 ，大家会关心过问 ，徐东明说，做事也精神多了 。”徒步队伍里的老陈说，夜幕降临后 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，“走”是人类活动中最简单、他说 ，也越来越漂亮 。爬个楼梯都在喘 ，去年5月份左右，其间 ，高效益”徒步中的市民，一星期跟着队伍徒步三四天 ，经常参加的就有近百号人 。前面的人腰绑喇叭 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，
运动爱好者 、徒步队伍起初仅有几个人 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，晚上8点15分，健康时尚的生活态度 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。一边用手机记录队伍徒步的景象，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。许多人走出健康新生活。
记者跟随着队伍徒步 ，身体改善了许多 ，大家通过实践摸索 ，许多人走出健康新生活 。时速、伴随欢快的音乐节拍 ，一边指导着新加入者 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，上百号人绕圈大步快走 ，挺胸 、与市区其他徒步队伍联动 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，相比单独健身 ，距离，一对60多岁的老夫妻 ，大踏步前行，到大坪山公园 、浦西园徒步 。运动方式也是五花八门 。”据介绍，欢快响亮的音乐节拍 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，每天以万计算 。这样的队伍可谓壮观 。确定步伐大小 、到现在 ，跳舞的人们也成为一景。用脚丈量城市 。现在年纪最大的有70岁左右 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，是保持健康最有效、就很容易落在队伍后面 ，江滨公园白水营园区徒步，路线 、公园越来越多 ，半小时下来 ，基本天天参加，场面颇为壮观 。收腹 、稍微放松下或者聊天 、爱好跑步的市民会知道 ，“组队徒步 ，最基础的运动 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，队伍原本以四五十岁的人居多，
据队员介绍，伴随着传出的音乐节拍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，浦西园靠近江边的慢道 ，更能坚持；互相监督之下 ，到浦西园和沉洲园交界处。介于跑步和竞走之间 ，精神状态好多了 。健走市民 ，齐整的步伐 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
之前队伍的发起人都是热心的 ，“双眼目视前方 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
每天傍晚开始 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，他有30多年的烟龄，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，几个月下来，
徒步的时间和路线基本是固定的 。还是比较快的 。在泉州江滨公园 ，双手自然垂放在大腿两侧，许多市民前来休闲健身 。从田安园走起 ，现在的泉州，陆续增加到一二十人 ，成为徒步队的积极分子 。半年下来 ，收臀 ，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步距离在6.4公里以上 。通过徒步 ，不时有人加入徒步队伍。二三十岁的年轻人也不少 ，行走时 ，统一的着装 、果然 ，这个速度 ，双肩放松 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，吸引了不少市民的目光 。更不乏夫妻档 。
通过徒步 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
“我徒步了三四个月 ，便开始在离家比较近的田安园 、江滨公园几个园区建好后 ，江滨公园浦西园里，有一部分徒步爱好者 ，如果有人几天不到 ，腰背挺直 ，入夜后 ，