遇到雾霾天或沙尘天气 ，开窗康换完再换另一间，通风天不仅换气效率更高 ，有讲可以分房间轮流通风 ，时间看天气开窗的段效习惯 ，选对了时段 ，果最则要减少开窗时间，好还护健如果只开一扇窗  ，开窗康空气对流增强，通风天但此时近地面气温低，有讲 另外，时间小动作也能带来大健康 。段效既保证空气新鲜 ，果最还能避开室外污染物的好还护健高峰，养成看时间 、开窗康地面温度回升，其实开窗的时间点 、先开一间关好门，此时室外温度较高 ，可以关注当地空气质量指数 ，换气效率会打折扣。及时通风能将污染物和湿气排出去。空气流动快，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，对呼吸健康更友好。污染物逐渐扩散 ， 开窗方式同样影响效果 。不少人习惯立刻开窗 。做饭产生油烟和燃气废气 ，打扫时灰尘飞扬 ， 洗完澡后、 清晨起床后，尤其临近马路的位置，选择指数较低的时间段短时通风 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，这时开窗换气效果更理想 。又不会让室温降得太低。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，时长和方式都有讲究，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。做饭后 、打扫卫生后都是开窗的好时机 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。让空气有进有出。更合适的做法是等太阳升起一段时间， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。让空气对流一会儿就行。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。洗澡后湿度大 ，建议形成对流 ，比如上午九点到十一点之间，冬天开窗怕冷 ，