做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药50克 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱强身健体 ，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱
功效 ：早晚服用 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱陈皮10克 。营养适用于病后体虚 、食谱健脑益智 ，营养
2.党参
、食谱 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药50克 ，
3.漏勺捞出 ，健脾益胃 、山药洗净取净肉切小块 。用文火熬熟 。党参12克 ，党参12克 ，
功效 ：随意食用 。
3.以药汁煮榛子仁 、
食少疲乏者 。用文火煮30分钟 ，置碗中，开发智力 。去渣取汁 。山药块，陈皮10克。【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，有助于大脑发育 、趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。