小贴士 ：
1 、菜薯菜花放微波炉内高火叮熟 。泥芝土豆泥裹着蔬菜 ，士焗
3 、让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胃口土豆去皮 ，大增的蔬胡萝卜花，菜薯菜花也可以换成其它的泥芝蔬菜来制作 。出炉后 ，士焗蔬菜表面金黄即可 。让孩加入1小匙盐拌匀 。胃口切成薄片 ，大增的蔬
7 、因为是给小朋友吃的 ，芝士片2片 、把菜花 、倒少许玉米油在烤盘上 ，烤约20分钟左右 ，西兰花 、
3、花菜50克 、胡萝卜1根 、味道更好。胡萝卜去皮切成片，玉米油少许
制作过程 ：
1 、抹匀 。入预热至160烤箱，
材料 ：西兰花50克 、捞出沥干水份。铺上土豆泥 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，再把芝士片撕成小块 ，土豆1个 、盐1小匙 、
6 、
2 、西兰花 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。
9 、用蔬菜模压出小花 。
2 、
8 、
5 、放上菜花 、
4、