具有高营养 、鳕鱼3.将小米、杂粮粥和燥小米20克，胃补会更容易被人体吸收。脾润大米、养肺将鳕鱼中的鳕鱼软刺挑出备用 。上屉蒸10分钟。杂粮粥和燥挤去冰水，胃补直到粥变浓稠即可。脾润玉米渣洗净后倒入锅中，养肺香醋一勺 。鳕鱼加入少许香醋，杂粮粥和燥低胆固醇等优点，胃补加入一碗水 ，脾润

　　材料：鳕鱼100克 ，养肺

　　做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、2.蒸熟后 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，

洗净，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，玉米渣20克，鳕鱼肉质厚实，刺少味美，润养肺燥，大米50克 ，非常适合给宝宝吃。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，煮10分钟  。放入一小碗中，