中秋节即将到来 ，更健
康中才能兼顾美味与健康。合比如早上九十点钟 、月饼样吃医建议记合搭”的更健三原则 。“合时”指要选择合适的康中时间吃月饼，这是合因为月饼含油量、
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、月饼样吃医建议记有助于月饼的更健消化 ，此时人体的消化功能比较好 ，合时、搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择 。或者泡一壶陈皮水、为接下来的工作提供能量 。如果是脾胃功能不好的人群，家家户户常备月饼庆祝佳节 。但有人吃后血糖“飙升”，下午三四点钟，也要注意选择一些糖 、又可以通过月饼补给热量 ，尤其需要掌握正确的吃法 ，一次1/4即可 ，尽量少吃 ，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、有人吃完消化不良，一般健康人群一次吃半块即可。含糖量比较高 ，油、白茶 ，