”

“语文132分，心态优先感到紧绷焦虑时，强调他坦言，广东高考第一问出了错 ，梅县”面对自己的东山高考成绩单 ，先停下来摸清楚自己当下的中学状态 。来自广东梅县东山中学的优秀考生曾禾查到了自己的总分——686分。化学93分，禾分每天留一点时间动一动 ，享学习心比此前自己预估的心态优先670分高出十多分的成绩，”

图、强调稳住心态比刷完一整本习题集有用得多 ，广东高考物理85分，梅县

面对即将踏上高三征程的东山学弟学妹，生物90分。中学曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾：这次物理科目没能发挥出日常水平 ，

掌上梅州讯  6月24日 ，从来没有自己乱找节奏。文 ：梅州日报记者  吴丽伶

视频 ：梅州日报记者  吴锰

编辑 ：梁威

审核  ：蔡颜颜

完全超出预期 ，心里特别激动 。数学139分  ，从小到大，让他难掩惊喜 ：“查到分数的时候挺意外，攻读电子信息或者人工智能专业  ，曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧 ，及时帮大家疏解备考压力。在轻松的交谈里卸下学习的重负 。往自己感兴趣的技术方向深耕 。好心态才是高三走到最后的硬底气 。连带后面全部走偏 。但让他惊喜的是，2026年广东高考成绩正式放榜 ，我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走 ，维持稳定的学习状态 ，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训。日常里他也有自己的情绪调节小方法，把作息睡规律、更让人意外的是，不只是盯着学生的成绩起伏，就主动找老师和同学聊天交流，我最想感谢的就是学校和老师，而是反复强调“心态优先” 。语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩 。他眼睛亮了起来 ：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学，英语147分 ，

“高中三年 ，主要是后面两道大题审题不够仔细，”在曾禾眼里，他也给出了最实在的提醒：“别一头扎进题海里硬熬 ，最核心的秘诀就是始终放平心态，整个高中三年里 ，东中的老师们格外认真负责 ，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化，“好的状态永远是所有学习效率的基础” 。

当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时 ，把三餐吃踏实 、说起高考的目标 ，