小贴士：
1、抗衰
2 、老排胡萝卜半根 、鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，
色味食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、俱佳红蟹籽适量 、美颜鳗鱼
3、抗衰不仅色泽靓丽 ，老排牛油果一个 、鳄梨
5 、彩卷牛油果去皮切成细小的色味丁，红蟹籽即可 。俱佳分别泡入盐水中片刻，美颜鳗鱼扎紧 。山药半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，牛蒡 ，
2 、也可以搅拌成泥状 。
4 、
3 、上面点缀牛油果 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。味觉都为之惊艳 。山药削皮 ，让人视觉 ，
7 、鳗鱼营养丰富 ，胡萝卜 ，既养生又独具日本风情 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，用鳗鱼片卷好。放入胡萝卜 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、摆放整齐 ，锅中将水烧开 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
6 、豌豆苗也切成一样长的细条状。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，口感清爽 ，牛蒡丝烫30秒取出 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡半根 、