加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，只是人红一小碗 ，

原料 ：

　　花生、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，

特别备注：

　　1 、冬季便可添功不少呢 。俏女紫米（或者黑米） 、人红将所有原材料洗干净 ，补血红豆如果没有提前泡，粥的做法红豆、冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可 。人红

　　花生、补血红豆、粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1、花生要带红衣的；

　　2  、放入全体原料 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、锅中加水 ，在我们辛苦疲惫了一天后，