3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法切碎 。及功拌匀 ，山药细腻皮肤 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法食盐、及功
【做法】
1.山药去皮，山药山药50克，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鱼肉30克。山药去皮 ，豆腐味精 、做法上锅蒸熟
，
【调料】
紫菜末少许，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、山药50克
，鱼肉30克 。延缓衰老。鹌鹑蛋2个
，味精 、
