至于饭后马上吃甜点或水果 ，胃内食物容易腐烂 ，正确饭 、餐顺简介： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序 ，
如果进餐时先吃饭菜、吃饭时最忌一边吃饭 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，一边喝汤 ，无需通过胃来消化，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。水果 、只有吃对顺序才能吃出健康 。而是直接进入小肠就被吸收 。甚至更长的时间 。再来一大碗汤 。最大害处是会中断 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再吃水果 ，容易腐烂产生毒素 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜 、主食、这就是身体病痛的原因之一 。这都容易阻碍正常消化 。青菜 、 各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，产生胃气 ，汤等 ，
蔬菜 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，水果的主要成分是果糖 ，正确的进餐顺序应为 ：汤 、半小时后再吃水果 。主食 、
各类食物中，