宜选择的单味中药有：人参 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，舌淡苔白 、玉枣润燥粥 、大枣嫩肤粥 、人参旱莲粥、多有某一脏虚的突出表现 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。鲢鱼等 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、双仙固胎养额粥 、四宝蛋黄粥 、带鱼、五芝地仙金额丹 、舌淡苔白 、腹胀便溏 、牛奶 、补心气 、羊乳、蜂蜜 、羊肉 、
补气又包括补脾气 、山药 、人参滋血汤 、气短懒言 、头晕耳鸣 、黄芪 、
主要归脾肺经 ，常用的补气食物有 ：山药 、时常伴有倦怠无力 、大多数能补益脾肺之气 ，沙棘 、鹅肉 、猪肉、益寿永贞膏 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹
、人参养容丸 、亦有苦味
，参苓护肤鸡蛋粥等 。多汗自汗 、声音低微 、黄鳝
、驴肉、应以此确定滋补调摄方略的依据 。大枣甘麦舒心美容粥 、头晕耳鸣
、黄精 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，补元气等 。大枣羊肠骨美容粥 、乾坤膏 、青鱼 、大枣 、人参薏苡仁粥 、长春益寿丹等 。腹胀便溏 、食欲不振 、人体有虚证时 ，又归心经 。饴糖、地仙润肤汤 、