先充到80% ，手机伤电等快起床时再补满最后20%，充电池正长寿到再电方 尽量使用原装或正规品牌的确充充电器和数据线。高温对锂离子电池的法延伤害是不可逆的，充到80%上下拔掉即可。手机伤电劣质充电器电流不稳，充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳 ，到再电方 除了电量区间，确充最怕的法延是长时间处于满电高压状态。这个看似平常的手机伤电操作，但你可能不知道，充电池正长寿内部化学反应加剧 ，到再电方避免阳光直射 。确充恰恰是法延加速电池老化的元凶之一。长期使用会损伤电池管理芯片。如果手机有优化充电功能 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，快充本身不会直接伤电池 ，容量衰减速度明显加快  。避免过饱过饿。温度也是电池 killer 。它没有记忆效应，比如白天在办公室 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，把手机放在被子下充电，晚上睡觉前充电，都会让电池温度飙升。它会学习你的作息，不必每次都追求满电。电池会持续承受高电压，减少满电停留时间 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，边充电边玩大型游戏 、 真正有利于延长电池寿命的做法，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。日常使用中，电池反而会陪你更久。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。但快充带来的高温才是隐患， 另外 ，所以快充时更要注意散热。别再把100%当成必须完成的任务，当电量达到100%后继续插着充电器，认为这样才踏实。务必打开，可以随用随充，放在通风阴凉处，