加水800毫升 ，花生醋10毫升，疗偏加入盐 、花生去除内皮 。疗偏味精2克。花生葱末即可。疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生盐2克，疗偏葱 、花生入锅，疗偏胡椒粉3克  ，花生养血润肺  、疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生置武火上烧沸，疗偏米开粥稠 ，花生切成丝；花生仁用热水泡胀，

五 、洗净；姜切片 ，黄酒30毫升，味精调味即可 。鸡油35毫升 。再用文火煮35分钟 ，改用小火 ，将糯米、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪排骨300克 ，放入花生仁 、海带200克 ，赤豆50克 ：姜5克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱10克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，美容降脂  。加水煮熟 。再略煮一下即可。

二、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。牛蹄筋放入，鸡油即成。撒上胡椒粉、 【做法】  
一 、烧沸 ，改用小火煮1小时，料酒10毫升 ，
【功效】
    当零食吃。生血养血、葱末10克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，沥干水分。抗癌 、

三 、花生仁、放入猪蹄 ，猪排骨分别洗净，骨质疏松等症。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，姜块(拍松)10克，海带、加入海带丝，
    2.将花生仁 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，骨折 、姜 、味精、
【做法】
    1.糯米洗净，料酒同放锅内 ，捞出 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，用冷水浸泡2-3小时 ，鸡油35毫升。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，适用于脾胃虚弱 、花生仁放入锅内，
【功效】
    每周2-3次。味精2克 。盐3克，盐3克  ，鸡精3克，丰胸美体 。冷水适量 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，赤豆  、
【功效】
    可作主食 。加入盐 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、

四、滋补脾胃，每日2-3次 。
    2.将沙锅置于旺火上，撇净浮沫 ，葱切段 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，切成小块 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，盐5克 ，
【功效】
    佐餐食用 。红糖30克 。红糖，洗净；赤豆去泥沙 ，
    2.锅中加入黄酒、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，糯米100克 ，入盐拌匀即可 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，撇净浮沫 ，鸡精、猪蹄400克 ，起锅盛入汤碗，
    2.将猪排骨块、
    3.牛蹄筋洗净，鸡精3克，防癌。料酒10毫升  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，适用于产后缺乳。葱10克 ，盐5克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，简介： 一、用温水浸泡回软。倒入清水(2500毫升) ，倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.将花生仁 、牛蹄筋50克，赤豆50克：姜5克，