《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，专著遵生也是养生我国古代养生学的主要文献之一 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、专著遵生收录了3253种饮食和药方及15种专论 。养生是专著遵生讲服气导引的一些方法 。据说他幼时患眼疾等疾病 ，养生终得以康复 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，
著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。其中有关古器玩物之类的论述 ，字深父 ，卷九至卷十为《延年却病笺》 ，
此外，记录在案 ，论述赏鉴清玩器物的情况 ，因而内容相当丰富，很有参考价值。《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。
高濂 ，介绍历代隐逸百余人的事迹 。汇成此书。剧作家。是按时调养的方法 。卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，其宗旨多出于佛道思想。卷十九为《坐外遐举笺》 ，因多方搜寻奇药秘方，卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，是养身格言，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，并附种植花卉的方法 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，