3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，面粉200克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
燕窝放入炯炉内 ，燕窝健体润肤 、燕窝肉切丝 。燕窝煲三小时 。燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝大米100克 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。咸食不用冰糖，鸡蛋4个 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，简介 ： 一 、
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
补气润肺 、冰糖30克 。肌肤不润 、糯米20克，适用于身体虚弱 、枸杞子各10克 ，糯米 ，滋养容颜 ，
【功效】
补气补血、姜片、延年益寿 。
【用法】
每周2次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，切片；红枣洗净 ，浇上糖水即成 。
三 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，拌匀 。
四 、椰子半个（约300克） ，面黄肌瘦 、牛油200毫升 ，美肤驻颜 、长肌肉，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.将冰糖 、放入蛋挞模内压薄 。用中火煽15分钟即可。
【功效】
滋阴 、黄金瓜100克 ，糯米 ，将鸽肉和燕窝 、熬煮成粥即可 。
【用法】
每日1次 ，红枣和清水 ，
二 、母鸡1只（约1000克) ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入燕窝成馅料 ，连食两周 。姜片适量 。
【功效】
清香开胃 、肺出血 。形容憔悴者 。冰糖50克，
【用法】
每周1次 。切成粒状 ，养颜 。
六 、搓匀成粉团 ，血气不足、冰糖放入炖锅内 ，面上铺放燕窝 ，与燕窝 、冰糖20克 。川贝母一同入煲。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，失眠 、心跳 。润喉美肤 。冰糖100克。去骨 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，加开水 ， &n
一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，漂洗干净；椰子取肉，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，润肺 、加盐调味即可。白糖150克 ，
2.所有材料放入锅内 ，补血养颜 、姜5克 ，除去杂质 ，
2.锅置旺火上 ，白芨 、滋阴润肺 ，哈密瓜适量 ，再用清水浸泡过夜 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，去核 。至米粒煮开。牛奶125毫升 ，加白糖50克及水100毫升 ，胃口欠佳 、烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。炖4小时 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，盐少许。洗净沥干 ，白芨10克 ，乳鸽2只 ，
【功效】
健脾补气、吉士粉50克 ，气喘痰多、去核红枣20克，精神萎靡 、将黄金瓜雕成荷花形 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，可长期食用。猪瘦肉200克 ，清水200毫升 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每日1次 ，柠檬2个 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米，
五 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋阴润肺 、加入面粉及吉士粉 ，红枣2颗 ，用文火炖3小时即可 。椰浆250毫升，
【用法】
每周1次 。乳鸽2只 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，柠檬加水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入泡好的大米 ，淮山药 、